Es gibt klassische Yoga-Stile wie Ashtanga, Hatha, Vinyasa oder Kundalini mit den unterschiedlichsten Körperübungen. Und es gibt Hot Yoga vom Yogastudio Yoga39°, das im Raum Köln wohl einzigartig ist. Hot Yoga wird im heißen Raum praktiziert, bei 39°C und sehr hoher Luftfeuchtigkeit. Die wohltuende Hitze hilft Körper und Geist zu entspannen und fördert eine tiefere Dehnung der Muskulatur, Bänder und Sehnen. Natürlich sind auch yogische Atemübungen ein fester Bestandteil von Hot Yoga. Durch die Kompression und Dekompression wirkt das Yoga entgiftend und erneuernd, die Haut strahlt Frische und Schönheit aus.
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