Schlagwort: Yoga
Mit gesunder sauberer Luft und Yoga zur inneren Ausgeglichenheit – TAC V+ ermöglicht Präsenz-Unterricht im Yoga Forum Nürnberg
Publiziert am von Jochem Weingartz
Es gibt klassische Yoga-Stile wie Ashtanga, Hatha, Vinyasa oder Kundalini mit den unterschiedlichsten Körperübungen. Und es gibt Hot Yoga vom Yogastudio Yoga39°, das im Raum Köln wohl einzigartig ist. Hot Yoga wird im heißen Raum praktiziert, bei 39°C und sehr hoher Luftfeuchtigkeit. Die wohltuende Hitze hilft Körper und Geist zu entspannen und fördert eine tiefere Dehnung der Muskulatur, Bänder und Sehnen. Natürlich sind auch yogische Atemübungen ein fester Bestandteil von Hot Yoga. Durch die Kompression und Dekompression wirkt das Yoga entgiftend und erneuernd, die Haut strahlt Frische und Schönheit aus. 
Immer mehr Menschen entdecken Yoga als neue Trendsportart. Ganz gleich, ob zur Gesundheitsprävention, als Schmerztherapie oder um im stressigen Alltag Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Yoga ist ein vielseitiges Heilmittel, weiß Susann Rittner, Geschäftsleiterin des Yoga Forums Nürnberg. Seit 2009 bietet die ausgebildete Yoga-Lehrerin Yoga-Kurse in der Gruppe, aber auch Einzeltermine, Fortbildungen und Schulungen an. In bis zu 3-stündigen Kursen werden die verschiedensten Themen aus Yoga, Ayurveda und Samkhya vermittelt – auch in Corona-Zeiten.