Los viajes de negocios en automóvil o incluso el trayecto hacia el destino vacacional pueden ser agotadores. Si va a conducir cientos de kilómetros por autopistas y carreteras nacionales deberá prepararse para el largo viaje. Y es que no solo la conducta del resto de conductores representa graves riesgos, sino también la falta de concentración y las molestias corporales. Realice pausas cada cierto tiempo para poder estirarse y relajar sus músculos. Y apueste por una alimentación fresca y llena de vitaminas y beba suficiente agua fresca. Con un cartucho SecoSan de Trotec el agua permanecerá fresca y pura durante todo el viaje.
La mayoría de nuestros trayectos en automóvil duran como máximo una hora, ya sea para hacer la compra grande del fin de semana, para ir a visitar amigos o para hacer una excursión el domingo. Pero como mínimo una vez al año, el viaje no resulta tan cómodo, como cuando empiezan las vacaciones y nos desplazamos en coche a playas lejanas o a la montaña. También en el caso de viajes en coche por cuestiones de trabajo hay que recorrer cientos de kilómetros de una sola vez. Los trayectos monótonos de las autopistas nos cansan. También el ruido del motor reduce la atención notablemente. Además, la condición física se pierde rápidamente tras permanecer horas sentados en la misma posición. Para evitar los riesgos al volante por cansancio, debería prepararse para un viaje largo en carretera.
Planifique las pausas y la ingesta de líquido
A la hora y media de haber iniciado el viaje, la concentración desciende intensamente en el ser humano. Parece lógico, y por dicha razón, los recreos en las escuelas tiene lugar cada dos clases. Eso significa que usted debería planificar una pequeña pausa cada 200 kilómetros de viaje en coche. En una área de descanso puede respirar a fondo, estirar las piernas y relajar los músculos. Y, por supuesto, debería coger fuerzas con una alimentación y bebidas saludables. Para un viaje por carretera seguro y agradable, la alimentación resulta fundamental. Así, antes de iniciar el viaje debería tomar un desayuno ligero y lleno de vitaminas. Meta en una bolsa o en una neverita suficientes tentempiés sanos y mucha agua fresca para el viaje. La fruta seca, el pan tostado y el integral sacian, pero no provocan cansancio ni somnolencia. También son perfectos la fruta fresca y los bastoncitos de verduras, las barritas de cereales o los bizcochos integrales.
Fuente de energía
En lugar de mantenerse despierto con demasiado café y refrescos de cola, debería prepararse una gran cantidad de agua porque el agua pura anima y proporciona energía. Además, también estimula la capacidad de concentración. Los conductores deberían beber entre uno litro y un litro y medio de agua en viajes largos. Rellene en casa una botella con la cantidad de agua que desee. Con un cartucho SecoSan, el agua se mantendrá todo el tiempo fresca y sin gérmenes, incluso si la botella está expuesta a la radiación solar durante mucho tiempo.
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