Quizás tenga problemas para conciliar el sueño, y se despierte con la nariz tapada y la garganta irritada. Se trata de situaciones habituales en invierno que afectan a muchas personas. Los motivos suelen hallarse, a menudo, en el aire de la calefacción que seca las delicadas mucosas nasales durante el sueño, al mismo tiempo, que debilita su importante función protectora, por ejemplo, frente a virus. Por este motivo, debería asegurarse de contar con una humedad ambiente saludable, especialmente en el dormitorio, de entre el 40 % y el 60 %, algo que conseguirá si sigue estos consejos.
Lo ideal es que la humedad ambiente se sitúe entre el 40 % y el 60 % en todas las estancias. Sin embargo, durante los meses de invierno, el aire de la calefacción hace descender la humedad del aire a menudo en un 20 % e incluso en un 30 % o incluso más. Ahora bien, antes de añadir más humedad al aire ambiente, debería realizar una medición para asegurarse de cuánto ha bajado el nivel de humedad. Y, dado que un clima saludable y agradable en el hogar o la oficina siempre es una combinación de humedad y temperatura ambiente, ambas magnitudes deben medirse al mismo tiempo. Nuestras recomendaciones para un clima saludable y agradable en su dormitorio:
Mida la humedad y la temperatura ambiente reinantes en su dormitorio
Con el termohigrómetro para interiores BZ05 o los monitores climáticos para interiores BZ01, BZ06 y BZ07 de Trotec podrá medir de forma precisa la humedad ambiente y la temperatura de cada estancia. Además, esto le resultará especialmente práctico: dependiendo del modelo, los compactos y elegantes aparatos de medición disponen de una función de calendario y una estación meteorológica integradas. Y lo mejor de todo: el termohigrómetro para interiores y los monitores climáticos para interiores están disponibles en la tienda Trotec a partir de 7,99 €.
Reduzca algo la intensidad de la calefacción en el dormitorio
En el dormitorio, una temperatura de entre 16 y 18 grados centígrados es suficiente; el sueño en habitaciones más frescas es aún más profundo y reparador. Claro que tampoco tiene que pasarse a la hora de ahorrar energía. Dejar la calefacción completamente apagada, no es una buena idea con temperaturas bajo cero, ya que las paredes se enfrían y se crean los llamados puentes térmicos.
Coloque o cuelgue un recipiente de agua en la calefacción o cerca de ella
De este modo, el agua se evapora correctamente y se añade más humedad a la habitación, evitando que el aire de la calefacción esté tan seco.
Utilice un tendedero y ropa húmeda
En caso de un aire muy seco, puede simplemente instalar un tendedero con ropa húmeda. Sin embargo, recuerde ventilar regularmente, pues de lo contrario puede formarse moho.
Aproveche el vapor de agua del baño
¿Comunica la puerta del baño directamente con su dormitorio? Dirija entonces el vapor de agua generado durante la ducha o el baño hacia el dormitorio dejando la puerta abierta de par en par.
Coloque fuentes de interior o para gatos
Las fuentes de interior aumentan la humedad del aire, además de ser decorativas, como por ejemplo, los muros de agua, las columnas de burbujas o unas piedras de manantial. Si tiene gatos, una fuente para gatos es ideal para proporcionar agua potable a su mascota y humidificar al mismo tiempo la estancia. Importante: Para evitar la acumulación de gérmenes, cambie el agua con regularidad y limpie los recipientes.
Confíe en las plantas de interior como aliadas naturales
Las plantas verdes devuelven al medio ambiente gran parte del agua de riego, con lo que se beneficiará de ellas durante todo el año: en invierno, evitan el aire seco en el dormitorio y, en verano, proporcionan un agradable frescor. Son idóneas, por ejemplo, la hierba de Chipre, el cáñamo arqueado, el espatifilo, la hiedra, el lirio verde o el aloe vera.
Utilice pulverizadores y nebulizadores manuales
Por un lado, cuidará de sus plantas rociándolas con fino vapor de agua y, por otro, aumentará al mismo tiempo la humedad de sus habitaciones.
Invierta en un humidificador
Si quiere ir sobre seguro, opte por esta solución profesional y rentable. Para hacerse con el dispositivo ideal para usted, antes de la compra reflexione sobre las funciones y características de equipamiento que le resultan más importantes. En el caso de los vaporizadores, por ejemplo, el agua se calienta y el vapor se libera al ambiente. Los nebulizadores, en cambio, funcionan con ultrasonidos, que nebulizan el agua en gotitas muy pequeñas y las liberan en el aire. Y los evaporadores aspiran el aire de la habitación, lo humidifican y vuelven a liberarlo.
- Humidificadores ultrasónicos de la serie B-E de Trotec
Una solución de primera, pudiendo elegir entre los modelos B 1 E, B 5 E, B 6 E y B 7 E, que ofrecen distintas capacidades de nebulización. El rango se extiende desde 4,8 hasta 7,2 litros al día. Los humidificadores ultrasónicos son ideales para su uso en habitaciones de hasta 20 o incluso 30 m², dependiendo del modelo.
- Purificadores de aire AW 10 S y AW 20 S de Trotec
Ambos equipos limpian y humidifican el aire ambiente sin esteras filtrantes. El purificador del aire AW 10 S atrapa, entre otros, polen, pelos de animales, polvo doméstico y también olores desagradables gracias a su función de plasma integrada. Además, gracias a su sensor combinado y a su filtro HEPA, el purificador del aire AW 20 S ofrece en todo momento la humedad óptima para un aire ambiente saludable.
- Humidificadores por evaporación de la serie B de Trotec
Todos los modelos controlados por higrostato de esta serie, como el B 24 E / B 25 E, B 250, B 300, B 400 o el B 500 Funk, garantizan un ambiente agradable y una respiración saludable. Según el modelo, la capacidad oscila entre 0,6 y 60 litros por hora. Los humidificadores de mayor tamaño pueden utilizarse en habitaciones de hasta 420 m².
Purificación y humidificación del aire profesional: con la calidad de la marca Trotec
En Trotec encontrará tanto el termohigrómetro para interiores adecuado como el humidificador que desee. Convénzase usted mismo y aproveche la relación calidad-precio imbatible del líder del mercado con los siguientes productos:
- el termohigrómetro para interiores de la serie BZ
- los humidificadores ultrasónicos de la serie B-E
- los purificadores de aire de la serie AW S
- los humidificadores por evaporación de la serie B
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