Vous êtes fan de sports à deux roues ? Si vous avez l’habitude des randonnées à vélo, des courses et des tours en mountain bike, vous saurez qu’il est essentiel d’emmener quelques provisions pour la route, et surtout de ne pas oublier de bouteille d’eau. Source d’énergie et naturellement bonne pour la santé, l’eau rafraîchit et est primordiale pour l’endurance.
Pour avoir de l’eau potable, il suffit d’ouvrir le robinet. Mais que faire pour avoir une eau toujours fraîche une fois mise en bouteille ? Un geste simple et un petit produit innovant suffisent. Pour profiter d’eau eau fraîche à tout moment, ajoutez-y un stick SecoSan. Utile notamment pour l’eau que vous emportez avec vous, ce stick permet d’éviter que les bactéries prolifèrent et que le goulot de la bouteille prenne une odeur désagréable. Idéal en été pour avoir une eau saine à portée de main !
En pleine forme pour vos excursions à deux roues
Une excursion au grand air, voilà de quoi se réjouir ! Les sports à deux roues ont en effet cela de bon qu’ils permettent d’exercer une activité physique et de profiter de la beauté du paysage. Avant chaque excursion à vélo, il est toutefois nécessaire de préparer suffisamment à boire pour éviter de se déshydrater.
Pas assez bu : les conséquences de la déshydratation
Lorsque le corps se déshydrate, un sentiment de faiblesse générale survient, les muscles sont sans forces, on se sent sans énergie. Il est également fréquent de souffrir de maux de tête et de vertiges. Ces signaux d’alarme doivent être pris au sérieux. Lors d’une activité physique, le corps perd beaucoup d’eau en transpirant ; logiquement, la déshydratation survient beaucoup plus rapidement lorsqu’il fait chaud.
Comment la déshydratation se fait-elle sentir ? D’abord par une sensation de soif. La bouche est sèche et on commence à avoir mal à la tête. Difficile de continuer à pédaler dans cet état. N’oubliez donc surtout pas de boire en quantité suffisante. Pour savoir si vous buvez assez, il existe un test tout simple : contrôlez la couleur de votre urine. Si elle est claire, tout va bien ; plus elle est foncée, plus vous devrez boire.
Le secret de la réussite : boire peu mais souvent
En sport, en particulier dans le monde du cyclisme, la réussite repose souvent dans la quantité d’eau ingérée. Il ne sert à rien de boire des litres d’eau, au contraire. Mieux vaut boire de l’eau saine et fraîche régulièrement en petites quantités. La règle de base pour s’hydrater est facile à retenir et à réaliser : si vous perdez, par exemple, 500 grammes lors d’une excursion en vélo, vous devrez « réapprovisionner » votre corps de 500 grammes d’eau. Si votre excursion est longue, vous devrez boire en conséquence tout au long de la journée ; l’idéal étant de boire un demi-litre toutes les demi-heures.
L’eau, la première source d’énergie
De l’eau pure ! Voici la boisson la plus saine et la moins calorifique pour être en forme et puiser de l’énergie. C’est pourquoi elle est indispensable aux cyclistes. Que vous buviez de l’eau de source ou de l’eau du robinet, essayez donc SecoSan lors de votre prochaine sortie en vélo.
SecoSan est une petite cartouche pour la conservation de l’eau qui agit de façon naturelle sans agents chimiques. Comment ? Grâce à un noyau qui libère des ions argent en présence de micro-organismes (bactéries ou algues par ex.). Ceux-ci ne peuvent alors plus se développer. Par ailleurs, SecoSan fixe les molécules d’oxygène dans l’eau, ce qui vous permet de bénéficier d’une source d’énergie encore plus grande.
Les prix mentionnés dans cet article sont les prix TTC en vigueur au moment de la publication de cet article, sur le site Web de trotec24, hors frais de port, non contractuels, sans engagement de notre part, sous réserve de modification et dans la limite des stocks disponibles !
