Siete amanti del ciclismo? Per le gite in bicicletta, le corse sportive o i tour in mountain bike, non dimenticate di portare una sana scorta d’acqua sempre con voi. L’acqua vi fornisce l’energia necessaria per tenere duro e vi permette di godere appieno la vostra escursione.
Una volta aperta la bottiglia, conservate l’acqua con una cartuccia SecoSan Stick di Trotec. In questo modo l’acqua rimarrà sempre fresca e pulita, anche a distanza di giorni: proprio ciò di cui il vostro corpo ha bisogno, in particolare a temperature elevate!
Idratazione al primo posto
Per molti la bicicletta è uno stimolo ad uscire fuori. Sia per scoprire la natura e le zone circostanti che per svolgere una sessione di sport. Per garantire che ogni uscita in bici sia un successo, prima di partire ricordatevi di portare abbastanza bevande con voi. Se il vostro corpo è disidratato, subirà un crollo: l’energia scompare, i muscoli perdono la forza e in alcuni casi potete essere afflitti da mal di testa o capogiro che derivano dalla perdita d’acqua del corpo durante la sudorazione. Lo sforzo fa uscire letteralmente l’acqua dai pori e, se le temperature esterne sono elevate, il processo di disidratazione viene ulteriormente accelerato.
I primi segnali
Solitamente la sete è il primo segnale da cui si riconosce una disidratazione del corpo. La bocca e la gola diventano secche e il mal di testa comincia a farsi sentire. Non c’è da meravigliarsi che, in momenti simili, difficilmente pedalare può essere associato ancora a qualcosa di piacevole. Anzi, diventa piuttosto una tortura. Pertanto è assolutamente necessario accertarsi di assumere una quantità d’acqua sufficiente. Fate prima un test e controllate il colore delle vostre urine. In un individuo sano le urine sono quasi incolore. Quanto più è intensa la colorazione gialla dell’urina, tanto maggiore è la necessità di bere.
Bere piccole quantità d’acqua più frequentemente
Il successo sportivo del vostro allenamento in bicicletta spesso dipende dalla giusta dose d’acqua. Bere grandi quantità in una volta sola è sicuramente sconsigliato. Cercate di bere acqua fresca e salubre in piccole quantità, ma con maggiore frequenza. La regola generale per garantire un bilancio idrico del corpo equilibrato è semplice: se quando andate in bicicletta perdete 500 grammi del vostro peso corporeo, il vostro corpo dovrà essere “rifornito” di 500 millilitri d’acqua. Ad un chilogrammo corrisponde un litro d’acqua e così via. Durante i tour in bici più lunghi è importante assumere una quantità sufficiente di liquidi per tutto il corso della giornata. Idealmente si dovrebbe bere mezzo litro ogni mezz’ora, per lo meno quando percorrete tour ad alta sudorazione. In questo modo potrete sempre dare il meglio in sella alla vostra bici.
Acqua, la vostra fonte di energia
Acqua pura! L’apporto energetico più salutare e più povero di calorie per la vostra gita in bicicletta. Una volta aperta la bottiglia, conservate l’acqua con una cartuccia SecoSan Stick di Trotec. Le cartucce SecoSan Stick di Trotec rilasciano ioni di argento che permettono di mantenere l’acqua libera dai germi e impurità, e legano l’ossigeno nell’acqua. Così la vostra bevanda rinfrescante per l’attività sportiva sarà sempre fresca e tonificante come pura acqua di sorgente.
Chi non vuole farsi mancare una bevanda gustosa senza rinunciare ad un sano apporto di liquidi, può arricchire la sua acqua SecoSan con una fetta di limone o di arancia o utilizzarla per preparare un tè rinfrescante, naturalmente senza zucchero.
SecoSan: il gusto dell’energia
Una cartuccia SecoSan Stick è efficace per circa sei mesi, anche riempiendo o svuotando quotidianamente il recipiente d’acqua!
SecoSan è disponibile in diverse grandezze. Per le borracce standard si consiglia l’utilizzo di SecoSan Stick 1 e 2, per quantità d’acqua fino a 0,7 litri o fino a due litri! SecoSan Stick 1 è adesso in offerta a soli 9,96€ in una confezione da 3 pezzi. L’intero assortimento SecoSan è subito disponibile su Trotec24.it
