Voor een gezonde kinderparty
Geplaatst op door Helena van Wandelen
Tag: drinkwater
Een kinderverjaardagsparty moet bont en lekker zijn. Dat heeft de hoogste prioriteit, tenslotte moeten de kleintjes uitgelaten kunnen vieren en zich behoorlijk laten verwennen. Natuurlijk mag daar een mooi gedecoreerde taart niet ontbreken. Ook chocoladekussen, dropjes, marshmallows en chips staan bovenaan de wensenlijst bij de kleine partygasten. Maar suikerhoudende, kleverige kant-en-klaar limonade kunt u gerust weglaten. Sprankelende, natuurlijke limonades zijn duidelijk de gezondere en betere dorstlessers. Een zelfgemaakte limonade van natuurlijke ingrediënten smaakt prikkelend en lekker – vooral wanneer u die met water maakt en bewaart met een Vol energie op twee wielen
Geplaatst op door Helena van Wandelen
U houdt van sport op tweewielers? Of het nu gaat om gezellige wandelingen of om sportieve racefiets- of mountainbike-touren – uw altijd aanwezige begeleider dient daarbij vooral een gezonde watervoorraad te zijn. Want die levert de energie die u nodig hebt om het vol te houden en volledig te kunnen genieten van het ritje. Gezond drinkwater kunt thuis uit de waterleiding. U verbetert de kwaliteit ervan door dit met een SecoSan-stick van Trotec te bewaren en er indien nodig uw bidon mee te vullen. Eenvoudig, snel en ontzettend fris en gezond. Ideaal voor uw lichaam – juist bij hoge temperaturen!
Vol energie op twee wielen
Kom op dreef op de fiets. Velen van ons trekken er op twee wielen op uit. Ofwel willen we de natuur en de omgeving verkennen, ofwel willen we een sportprestatie leveren. Om ervoor te zorgen dat elk ritje met de fiets een succes wordt, moet u er vóór de start op letten dat u voldoende drank meeneemt. Want als het lichaam uitgedroogd raakt, is de snelheid er zo uit. De energie verdwijnt, de spieren worden krachteloos en er kan zelfs hoofdpijn of duizeligheid optreden. Oorzaak hiervoor is het water dat het lichaam door zweten verliest. De inspanning drijft het water uit de poriën, en bij hoge buitentemperaturen drogen we nog sneller uit.
De eerste tekenen
Uitdroging van het lichaam wordt in de regel merkbaar door een dorstgevoel. De mond wordt droog en er kan hoofdpijn optreden. Geen wonder, dat fietsen op zulke momenten weinig meer met sportief plezier te maken heeft. Het wordt afzien. Let er daarom altijd op voldoende water mee te nemen. Doe vooraf de test en controleer uw urinekleur. Urine is bij gezonde mensen namelijk nagenoeg kleurloos. Hoe geler uw urine, des te meer moet u drinken.
Drink regelmatig kleine hoeveelheden
De juiste waterdosering is dikwijls bepalend voor het sportieve succes van uw fietstraining. Drink in geen geval ineens grote hoeveelheden water. Want ook dat is ongezond. Drink liever fris en gezond water in kleine hoeveelheden – en dan wat vaker. De vuistregel voor een uitgebalanceerde waterhuishouding van het lichaam is eenvoudig: wanneer u tijdens het fietsen 500 gram lichaamsgewicht verliest, moet u het lichaam met 500 milliliter water „bijtanken“. Bij een kilogram gewichtsverlies is een liter water nodig, enz. En bij een lange fietstour moet u voldoende vloeistof over de dag verdeeld nuttigen. Idealiter drinkt u elk half uur een halve liter water – en dat in elk geval wanneer het een bijzonder inspannende tour is. Zo kunt u tijdens elke rit helemaal voluit gaan.
Water, uw energiebron
Puur water! Het is de gezondste en caloriearmste energieleverancier tijdens uw fietstocht. De energiebron vindt u thuis. Want ons drinkwater is van hoge kwaliteit. Nog frisser en sprankelender smaakt het, wanneer u het afvult en samen met een SecoSan-stick van Trotec bewaart. Want hierbij geeft de SecoSan-stick zilverionen vrij, die het water kiemvrij en schoon houden. Bovendien wordt de zuurstof in het water gebonden. Zo smaakt uw sportdrank altijd fris en sprankelende als helder bronwater.
Voor wie een smaakje tijdens het drinken niet mag ontbreken en zich desondanks op gezonde wijze wil verzorgen, kan zijn SecoSan-water verrijken met een schijfje citroen of sinaasappel of hieruit een verfrissende thee – uiteraard zonder suiker – bereiden.
SecoSan – zo smaakt energie
Een SecoSan-stick werkt een half jaar, ook wanneer u dagelijks het water in uw sportreservoir bijvult. Deze is verkrijgbaar in verschillende formaten. Voor de wielersport zijn de SecoSan-stick 1 en 2 geschikt– voor waterhoeveelheden tot 0,7 liter of tot twee liter! Optimaal voor bidons. Beide zijn nu verkrijgbaar in de Trotec-Online-shop tegen een topprijs. De SecoSan-stick is in het formaat 1 in de praktische verpakking met drie stuk of in het formaat 2 in de voordelige dubbele verpakking voor slechts 9,95 Euro verkrijgbaar!
Pure energie voor lichaam en ziel
Geplaatst op door Helena van Wandelen
Yoga is een probaat middel tegen stress en de hectiek van de dag. Door speciale oefeningen uit te voeren, brengt u lichaam, adem en ziel in evenwicht. Bij elk yoga-uur dat u zichzelf gunt, behoren speciale spieroefeningen, waarmee u kracht, flexibiliteit en balans traint. Maar ook ademhalingsoefeningen en intensieve ontspanning maken deel uit van dit gezondheidsprogramma.
Deze van oorsprong Indiase oefeningen ondersteunen u optimaal, wanneer u veel gezond water drinkt. Dit komt direct bij u thuis uit de waterkraan. Een SecoSan-stick van Trotec verbetert het drinkwater optimaal.
Pure energie voor lichaam en ziel
U verlangt naar rust en harmonie in tijden waarin stress de overhand heeft? Door yoga-oefeningen te doen, kunt u de spanningen die lichamelijk en geestelijk van invloed zijn, tegengaan. Deze praktijken zijn ideaal om eenmaal per week, en in zeer zware perioden ook dagelijks, gedurende een uurtje, helemaal tot rust te komen. U hebt niet meer nodig dan twee vierkante meter en een matje, om in een mum van tijd ontspanning en balans te vinden.
Word uw eigen yogameester
Yoga is geen heksenwerk. Eenvoudige tot moeilijke oefeningen leert u door middel van specifieke cursussen, of kunt u eenvoudig na digitale instructies thuis in praktijk brengen. Hierbij kiest u uw persoonlijke doel. Talloze oefeningen zijn geschikt om ’s morgens nadat u ontwaakt bent de dag fit en vol energie te beginnen. Door middel van bepaalde oefeningen kunt u afvallen. Door weer andere oefeningen vermindert u stress en doet u weer nieuwe energie op. U leert naar uw innerlijk te luisteren, stressmomenten en negatieve invloeden te herkennen, zonder hieraan een oordeel toe te kennen. Al na enkele uurtjes yoga zult u merkbare successen ervaren en zult u zich „gezonder en gelukkiger“ gaan voelen.
Water in zijn meest pure vorm
Aangezien de meeste yoga-oefeningen ertoe dienen om contact te maken met de vijf elementen aarde, water, lucht, vuur en ether, ligt het voor de hand om de praktijken op basis van deze elementen te ondersteunen. Vooral frisse lucht en schoon water zijn daarbij van belang. Zet bij voorkeur vóór elk yoga-uurtje een fles fris drinkwater klaar, waarvan u naar hartenlust kunt drinken. Hoe schoner het water, des te krachtiger is de energie die bij het drinken vrijkomt. Met een SecoSan-stick maakt u van uw water de optimale drank die uw gezondheid en uw welzijn stimuleert. De SecoSan-stick zorgt ervoor dat de zuurstof in het water wordt gebonden. De vorming van kiemen en bacteriën wordt voorkomen. U kunt uw water dagen lang laten staan: het blijft fris en schoon. De SecoSan-stick is verkrijgbaar in de Trotec-Online-Shop in verschillende maten: bijv. om 0,7 liter water, of twee liter en meer, permanent fris te houden. Kies uw energiebron en bestel deze heel gemakkelijk online.
Met water wordt u elk traject de baas
Geplaatst op door Helena van Wandelen
Lange dienstreizen met de auto of ook de reis naar het vakantieoord kunnen knap vermoeiend zijn. Wie honderden kilometers op autowegen en buitenwegen moet afleggen, moet zich goed op zulke lange ritten voorbereiden.
Want niet alleen het rijgedrag van andere automobilisten, maar ook verminderde concentratie en lichamelijke ongemakken vormen grote risico’s. Gun uzelf regelmatige pauzes, waarin u zich ontspant en uw spieren kunt versoepelen. En geef verse, vitaminerijke kost en gezond drinkwater de voorkeur. Met een SecoSan-stick van Trotec blijft uw water onderweg steeds fris en zuiver.
Energie voor onderweg
Geplaatst op door Helena van Wandelen
Met het enthousiasme voor een speelplaats of voor de natuur bij een uitstapje is het vooral bij kinderen snel voorbij wanneer de dorst merkbaar wordt. Er bestaat nauwelijks een gevoel dat de kleintjes zó stoort, als een droge mond en een droge hals.
Als ouders let u er daarom altijd nauwkeurig op dat een frisdrank voor onderweg is ingepakt. Dat moet vooral een gezonde dorstlesser zijn. Wij adviseren daarom water in zuiverste vorm, gezuiverd met een SecoSan-stick van Trotec.
Met water stroomt alles
Geplaatst op door Helena van Wandelen
