Tag: ontspanning

Yoga is een probaat middel tegen stress en de hectiek van de dag. Door speciale oefeningen uit te voeren, brengt u lichaam, adem en ziel in evenwicht. Bij elk yoga-uur dat u zichzelf gunt, behoren speciale spieroefeningen, waarmee u kracht, flexibiliteit en balans traint. Maar ook ademhalingsoefeningen en intensieve ontspanning maken deel uit van dit gezondheidsprogramma.

Deze van oorsprong Indiase oefeningen ondersteunen u optimaal, wanneer u veel gezond water drinkt. Dit komt direct bij u thuis uit de waterkraan. Een SecoSan-stick van Trotec verbetert het drinkwater optimaal.

Pure energie voor lichaam en ziel

U verlangt naar rust en harmonie in tijden waarin stress de overhand heeft? Door yoga-oefeningen te doen, kunt u de spanningen die lichamelijk en geestelijk van invloed zijn, tegengaan. Deze praktijken zijn ideaal om eenmaal per week, en in zeer zware perioden ook dagelijks, gedurende een uurtje, helemaal tot rust te komen. U hebt niet meer nodig dan twee vierkante meter en een matje, om in een mum van tijd ontspanning en balans te vinden.

Word uw eigen yogameester

Yoga is geen heksenwerk. Eenvoudige tot moeilijke oefeningen leert u door middel van specifieke cursussen, of kunt u eenvoudig na digitale instructies thuis in praktijk brengen. Hierbij kiest u uw persoonlijke doel. Talloze oefeningen zijn geschikt om ’s morgens nadat u ontwaakt bent de dag fit en vol energie te beginnen. Door middel van bepaalde oefeningen kunt u afvallen. Door weer andere oefeningen vermindert u stress en doet u weer nieuwe energie op. U leert naar uw innerlijk te luisteren, stressmomenten en negatieve invloeden te herkennen, zonder hieraan een oordeel toe te kennen. Al na enkele uurtjes yoga zult u merkbare successen ervaren en zult u zich „gezonder en gelukkiger“ gaan voelen.

Water in zijn meest pure vorm

Aangezien de meeste yoga-oefeningen ertoe dienen om contact te maken met de vijf elementen aarde, water, lucht, vuur en ether, ligt het voor de hand om de praktijken op basis van deze elementen te ondersteunen. Vooral frisse lucht en schoon water zijn daarbij van belang. Zet bij voorkeur vóór elk yoga-uurtje een fles fris drinkwater klaar, waarvan u naar hartenlust kunt drinken. Hoe schoner het water, des te krachtiger is de energie die bij het drinken vrijkomt. Met een SecoSan-stick maakt u van uw water de optimale drank die uw gezondheid en uw welzijn stimuleert. De SecoSan-stick zorgt ervoor dat de zuurstof in het water wordt gebonden. De vorming van kiemen en bacteriën wordt voorkomen. U kunt uw water dagen lang laten staan: het blijft fris en schoon. De SecoSan-stick is verkrijgbaar in de Trotec-Online-Shop in verschillende maten: bijv. om 0,7 liter water, of twee liter en meer, permanent fris te houden. Kies uw energiebron en bestel deze heel gemakkelijk online.