Problemy z zaśnięciem wieczorem oraz zatkany nos i drapanie w gardle po przebudzeniu rano to często występujące zimą zjawiska, które dotykają wiele osób. Przyczyną jest często ogrzewane powietrze wysuszające nasze delikatne błony śluzowe w nosie podczas snu. Wpływa to niekorzystnie na ważną funkcję błon śluzowych w nosie, jaką jest ochrona naszego organizmu na przykład przed wirusami grypy. Dlatego zwłaszcza w sypialni należy zwrócić uwagę na odpowiednią wilgotność powietrza wynoszącą od 40 do 60 % – poniższe wskazówki pomogą Ci to osiągnąć.
Czytaj dalej
Opublikowano TROTEC, Aktualności | Otagowano Sen, problemy ze snem, suche powietrze, sypialnia, wilgotność w pomieszczeniach, zdrowie |
Skomentuj
