O zdrowym śnie nie decyduje jedynie jego długość, ważna jest przede wszystkim jego jakość.
Zdrowy, regenerujący sen zależny jest od wielu czynników. Począwszy od harmonijnie spędzonego wieczoru, wyciszeniu organizmu, aż po umiejętne rozplanowanie sypialni. Znaczenie tutaj ma odpowiednio dobrane łóżko, jak i unikanie źródeł rozkojarzenia, na przykład komputera czy telewizji.
Pamiętaj: zdrowy sen to zdrowy organizm.
Pokój, w którym śpimy, nie powinien być zbyt nagrzany. Najlepiej śpimy w temperaturze ok. 15-18 °C. Następnym wymogiem zdrowego snu jest oświetlenie, im mniej go w sypialni, tym lepiej. Cisza pomaga w szybkim zasypianiu.
Aby stworzyć korzystny klimat w sypialni wystarczy niewielkie urządzenie.
Termohigrometr do pomieszczeń BZ05 firmy Trotec dostarcza precyzyjnych informacji na temat warunków klimatycznych.
Pomiar ciągły w przedziale od 0 do 50 °C oraz pomiar względnej wilgotności powietrza (10 -90 %) pozwalają na dokładną kontrolę klimatu w sypialni, co owocuje odprężającym snem.
Termohigrometr położony na stoliku nocnym służy jako małe centrum klimatyczne oraz budzik. Oprócz tego, wyświetla datę i godzinę.
Budzenie się wypoczętym po dobrze przespanej nocy dodaje energii na resztę dnia!
