Problemas em adormecer à noite e acordar de manhã com o nariz entupido e dor de garganta. Estes fenómenos são comuns no inverno e afetam muitas pessoas. Muitas vezes, as causas prendem-se com o ar aquecido, que seca as nossas mucosas nasais sensíveis durante o sono. Em simultâneo, é suprimida a sua importante função protetora para o nosso corpo, por exemplo, contra os ataques do vírus da gripe. Por isso, no quarto de dormir deve assegurar uma humidade do ar ambiente saudável entre 40 e 60% – e pode consegui-lo muito facilmente se seguir as seguintes dicas.
Idealmente, em todas as divisões deve prevalecer uma humidade do ar de 40 a 60%. Contudo, nos meses de inverno, quando o aquecimento é reforçado, em muitas divisões a humidade do ar desce por vezes 20 a 30%, ou mesmo mais. Mas antes de voltar a introduzir humidade no ar ambiente, deve averiguar, através de uma medição, quanto desceu o valor da humidade no seu caso. E, porque a obtenção de um ambiente saudável e confortável em casa ou no escritório depende sempre da interação entre a humidade do ar e a temperatura ambiente, estas devem ser medidas conjuntamente. As nossas dicas para um ambiente saudável e confortável no seu quarto:
Meça a humidade do ar e a temperatura ambiente no seu quarto
Com o termo-higrómetro para interior BZ05 ou os monitores de clima interior BZ01, BZ06 e BZ07 da Trotec, pode medir com precisão a humidade do ar e a temperatura em qualquer divisão. São especialmente práticos, pois estes aparelhos de medição compactos e elegantes integram uma função de calendário e uma estação meteorológica, dependendo do modelo. E o melhor: os termo-higrómetros para interior e monitores de clima interior estão disponíveis na loja online da Trotec a partir de 9,95 €!
Dê um pouco menos de gás ao aquecimento do quarto
No quarto é perfeitamente suficiente uma temperatura de 16 a 18 graus Celsius – o sono em quartos mais frescos é mesmo mais profundo e reparador. Mas também não deve exagerar na poupança energética. Pois simplesmente deixar o aquecimento desligado mediante temperaturas negativas não é uma boa ideia, já que as paredes arrefecem e ocorrem as chamadas pontes térmicas.
Coloque ou suspenda um recipiente com água no aquecimento
Se a água evaporar bem, assegurará mais humidade na divisão e o ar aquecido não ficará tão seco.
Recorra a estendais de roupa e roupa húmida
Se o ar estiver mesmo bastante seco, pode simplesmente instalar um estendal de roupa com roupa húmida. Mas deverá também ventilar regularmente, caso contrário, poderá ocorrer a formação de bolores.
Utilize o vapor de água do banho
O seu quarto de dormir está mesmo junto ao quarto de banho? Então, conduza o vapor de água gerado durante o duche ou banho para o seu quarto de dormir, abrindo as portas.
Instale fontes de interior ou para gatos
As fontes de interior aumentam a humidade do ar e são simultaneamente atrativas, tal como paredes de água, colunas de água ou fontes de pedra. Caso tenha um gatinho, opte por uma fonte para gatos, que lhe proporcionará água para beber. Importante: para evitar a aglomeração de germes, troque regularmente a água e limpe os recipientes.
Aposte em plantas de interior como aliados naturais
As plantas verdes devolvem uma grande parte da água de rega ao ambiente. E você usufrui delas durante todo o ano: no inverno, estas evitam o ar seco no quarto e, no verão, as plantas proporcionam frescura agradável. São particularmente adequadas, por exemplo, a sombrinha-chinesa, a espada-de-são-jorge, o lírio-da-paz, a jiboia, o clorófito ou o aloé vera.
Utilize borrifadores e pulverizadores manuais
Por um lado, delicia as suas plantas com a pulverização de vapor de água fino, por outro, aumenta simultaneamente a humidade do ar nas suas divisões.
Invista num humidificador de ar
Quem quiser jogar pelo seguro, opta por esta solução profissional e económica. Para adquirir o aparelho ideal para si, deve considerar, de preferência antes da aquisição, quais das várias funções e características do equipamento são particularmente importantes para si. Assim, nos vaporizadores, a água é aquecida e o vapor é emitido para o ambiente. Por sua vez, os nebulizadores funcionam com ultrassons, que nebulizam a água em gotas muito pequenas e emitem-nas para o ar. Já os evaporadores aspiram o ar ambiente, humedecem-no e voltam a libertá-lo.
- Humidificadores de ar ultrassónicos da série B E da Trotec
Uma solução excecional, podendo escolher entre os modelos B 1 E, B 5 E, B 6 E e B 7 E, com capacidades de nebulização diferentes. O espectro vai dos 4,8 aos 7,2 litros por dia. Os humidificadores de ar ultrassónicos são ideais para divisões de até 20 ou 30 m², consoante o modelo.
- Purificadores de ar AW 10 S e AW 20 S da Trotec
Ambos os aparelhos 3 em 1, cómodos e de fácil manutenção, purificam e humedecem o ar ambiente sem elementos filtrantes. O Airwasher AW 10 S absorve pólen, pelos de animais, pó doméstico, entre outros, e ainda odores desagradáveis, graças à função de plasma integrada. O purificador de ar AW 20 S proporciona também uma qualidade do ar ambiente com o nível ideal de humidade, graças ao sensor combinado e filtro HEPA.
- Humidificadores de ar por evaporação da série B da Trotec
Todos os modelos controlados por higróstato desta série, como o B 24 E / B 25 E, B 250, B 300, B 400 ou B 500 rádio, garantem-lhe um ambiente interior agradável e uma respiração livre. O desempenho vai dos 0,6 aos 60 litros por hora, consoante o modelo. Os humidificadores de ar grandes podem ser utilizados em espaços com até 420 m².
Purificação e humidificação do ar profissionais – com a qualidade de marca Trotec
Na Trotec encontra o termo-higrómetro para interior adequado, bem como o humidificador de ar da sua preferência. Veja por si – basta clicar para usufruir da imbatível relação qualidade/preço da marca líder de mercado nestes aparelhos:
- Termo-higrómetros para interior da série BZ
- Humidificadores de ar ultrassónicos da série B E
- Purificadores de ar da série AW S
- Humidificadores de ar por evaporação da série B
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