Atunci cand plecati la drum lung, aveti nevoie de apa proaspata. Oboseala isi spune in timp cuvantul, iar pauzele devin necesare. Apa curata este importanta pentru a mentine organismul sanatos si concentratia maxima.
De obicei, nu avem de suportat calatorii pe distante foarte lungi, dar atunci cand mergem in concediu, de exemplu, se poate intampla sa petrecem ceasuri intregi in masina, calatorind spre tinta vacantei. Si din motive profesionale se poate intampla sa trebuiasca sa infruntam calatorii lungi, de exemplu in deplasari. Drumul poate deveni monoton, iar plictiseala, rutina si oboseala isi pot spune din pacate cuvantul. Datorita faptului ca nu ne miscam, ci stam doar in masina, oboseala poate sa duca la scaderea gradului de reactie si a concentratiei, lucru ce poate fi fatal, nu doar pentru noi, ci si pentru alte persoane ce iau parte la traficul rutier.
Planificati pauze si apa proaspata
Pentru a preintampina rutina, oboseala si diminuarea concentratiei, se recomanda pauzele in aer liber si consumul de lichide. Deja dupa o ora si jumatate, concentratia poate sa scada drastic. De aceea trebuie sa faceti pauze regulate. E important sa va miscati in aer liber, sa faceti cativa pasi pentru a va dezmorti picioarele. In pauze puteti sa si mancati precum si sa consumati lichide. Pregatiti-va din timp un mic cos de picnic, cu alimente bogate in vitamine si lichide proaspete. Fructele uscate, painea din cereale integrale sunt satioase, dar nu obosesc.
Sursa de energie
In loc sa beti multa cafea si cola, mai bine beti apa proaspata: luati cu dvs. cantitate suficienta de apa. Apa e o sursa de energie, si stimuleaza concentratia. Ca si sofer, la calatorii mai lungi, ar trebui sa beti pana la un litru si jumatate de apa. Umpleti acasa o sticla cu apa si utilizati un stic Secosan potrivit. Acesta va proteja apa si o va pastra curata, impiedicand inmultirea germenilor si microbilor, chiar daca sticla va sta in bataia soarelui.
Consultati in shop oferta noastra de sticuri Secosan si menajati-va sanatatea band apa pastrata astfel curata!
