Kanske har du problem med att somna på kvällen och vaknar nästa morgon med täppt näsa och kliande hals. Detta är vanliga besvär, särskilt på vintern. Detta beror ofta på att den uppvärmda inomhusluften torkar ut våra känsliga nässlemhinnor när vi sover. Det gör att deras viktiga skyddande funktion för kroppen försämras, till exempel mot angrepp av influensavirus. Därför bör du dse till att ha en hälsosam luftfuktighet i rummet på mellan 40 och 60 % – särskilt i sovrummet – och det kan du enkelt uppnå med dessa tips.
Idealiskt sett bör alla rum ha en luftfuktighet på mellan 40 och 60 procent. Men när vi skruvar upp för värmen under vintermånaderna inomhus sjunker luftfuktigheten med 20 eller till och med 30 procent – eller mer. Men innan du tillför mer fukt till rumsluften kan det vara en god idé att göra en mätning för att se hur många procent fuktnivån har sjunkit. Och eftersom ett hälsosamt klimat hemma eller på kontoret alltid är en kombination av luftfuktighet och rumstemperatur bör du mäta båda samtidigt. Våra tips för ett hälsosamt klimat i sovrummet:
Mät luftfuktigheten och rumstemperaturen i sovrummet
Med hjälp av termohygrometer BZ05 för inomhusbruk eller inomhusklimatmätaren BZ01, BZ06 och BZ07 från Trotec mäter luftfuktigheten och temperaturen exakt i alla rum. Särskilt praktiskt: Beroende på modell kan de kompakta och eleganta mätinstrumenten vara utrustade med integrerad kalenderfunktion och väderstation. Det bästa av allt: Hygrometrar och inomhusklimatmätare finns tillgängliga från 109,95 kr i Trotec-butiken!
Skruva ner för värmeni sovrummet
I sovrummet räcker det med en temperatur på 16-18 grader Celsius – du får en djupare och mer vilsam sömn om du har svalt. Men du bör inte heller överdriva med energibesparingar. Att stänga av värmen helt är ingen bra idé vid minusgrader, eftersom så kallade köldbryggor bildas när väggarna kyls ner.
Sätt ut eller häng upp en vattenskål på eller i närheten av värmaren
På så sätt avdunstar vattnet väl och ökar luftfuktigheten i rummet så att den uppvärmda luften inte blir så torr.
Arbeta med torkställningar och fuktig tvätt
Om den luften är riktigt torr kan du helt enkelt sätta upp ett tvättställ med fuktig tvätt. Det förutsätter förstås att du ventilerar regelbundet, så att det inte bildas mögel.
Utnyttja ångan från dusch och bad
Gränsar ditt sovrum till badrummsdörren? Då är det bara att se till att vattenångan som bildas under dusch eller bad leds in i sovrummet genom vidöppen sovrumsdörr.
Installera inomhus- eller kattfontäner
Fontäner inomhus ökar luftfuktigheten och är också ett blickfång. Det kan vara vattenväggar, bubbelkolonner eller källstenar. En kattfontän kan användas för att ge dricksvatten till husdjurets tiger, om du har en sådan. Viktigt: För att undvika att bakterier ansamlas bör du byta vatten regelbundet och rengöra behållarna.
Förlita dig på krukväxter som naturliga vänner
Gröna växter släpper tillbaka en stor del av vattnet till miljön. En sådan investering har du nytta av året runt: På vintern kan du förhindrar de torr luft i sovrummet och på sommaren ger de behaglig svalka. Cyperngräs, bågformig hampa, monokot, murgröna, grön lilja eller aloe vera är till exempel idealiska.
Använd sprayflaskor och förångare
Dina växter blir lyckliga när du sprayar dem med fin vattenånga. Och som bonus ökar du samtidigt luftfuktigheten inomhus.
Investera i en luftfuktare
Om du vill vara på den säkra sidan gör dumklokt i att välja en professionell och kostnadseffektiv lösning. För att du ska kunna fatta rätt beslut är det en fördel om du inför köpet övervägt vilka av de otaliga funktionerna som är viktigast för dig. I till exempel förångare värms vattnet upp och släpps ut som ånga i miljön. Nebulisatorer arbetar i sin tur med ultraljud, vilket gör att vattnet förångas till mycket små droppar och släpps ut i luften. Förångare suger in rumsluften, fuktar den och släpper sedan ut den igen.
- B-E-seriens ultraljudsstyrda luftfuktare från Trotec
En förstklassig lösning, ocg du kan välja mellan de tre olika modellvarianterna B 1 E, B 5 E, B 6 E, B 7 E med olika atomiseringseffekter. Kapaciteten är här 4,8 till 7,2 liter per dag. Under idealiska förhållanden kan den ultraljudsstyrda luftfuktaren – beroende på modell – användas i utrymmen på upp till 20 eller 30 m².
- Lufttvättarna AW 10 S och AW 20 S från Trotec
Båda är lätta att hålla efter och renar och fuktar inomhusluften utan filtermattor. Airwasher AW 10 S binder bl.a. pollen, hår från husdjur samt obehagliga lukter tack vare den inbyggda plasmafunktionen. Lufttvätten AW 20 S har kombisensor och HEPA-filter för en enastående, fuktad luftkvalitet inomhus.
- B-seriens avdunstningsluftfuktare från Trotec
Alla hygrostatstyrda modeller i denna serie som B 24 E / B 25 E, B 250, B 300, B 400 eller B 500 garanterar ett behagligt rumsklimat och gör luften lättare att andas. Kapaciteten är, beroende på modell, 0,6–60 liter per timme. De stora luftfuktarna kan användas i utrymmen på upp till 420 m².
Professionell luftrening och luftfuktning – med marknadskvalitet från Trotec
Hos Trotec hittar du en termohygrometern och luftfuktare som passar dig. Låt dig övertygas, klicka in och dra fördel av det oslagbara förhållandet mellan pris och effekt från den ledande märkesleverantören av de här apparaterna:
- rumstermohygrometern i BZ-serien
- B-E-seriens ultraljudsluftfuktare
- AW-S-seriens lufttvättar
- B-seriens avdunstnings-luftfuktare
– nu i Trotec-butiken!
