Du älskar motionera på två hjul? Oavsett om det handlar om trevliga cykelvandringar eller sportliga tävlings- eller mountainbiketurer – du skulle ha då färskt vatten till hands. Det ger dig nödvändig energi för att hålla ut och kunna njuta av turen fullt ut.
Färskt dricksvatten får man hemma i kranen. Vattnet håller sig färskt, när du förvarar det med Trotecs SecoSan Stick i en sportflaska, och fyller på vid behov. Enkelt, snabbt och otroligt färskt: precis det rätta för din kropp. Speciellt under heta dagar!
Full av energi på två hjul
Upp och gå: cykelturen börjar! Några vill lära känna naturen och omgivningen och andra vill helt enkelt motionera. För att ha en lyckad cykeltur kom ihåg att ta med tillräckligt att dricka. Eftersom om kroppen saknar vatten, upplever den en tråkig nedgång. Energin försvinner, musklerna tappar kraften…kanske får du huvudvärk eller blir till och med yr. Grunden är vattnet, som kroppen förlorar när den svettas. Ansträngningen driver verkligen vattnet ur porerna, och vid höga utetemperaturer blir du ännu snabbare dehydrerad.
De första tecknen
Kroppens dehydrering märks vanligtvis genom att man är törstig. Munnen blir torr och man får huvudvärk. Vid sådan tidpunkt har cyklingen inget med sportglädje att göra. Det är nästan tortyr. Därför måste du se till att du dricker tillräckligt med vatten. Detta kan du ta reda på genom att kontrollera din urinfärg. Hos sunda människor har urinet nämligen nästan ingen färg. Ju mer gult det är, desto mer måste du dricka!
Drick oftare i mindre mängder
Hemligheten i en framgångsrik träning ligger ofta på den rätta vattendoseringen. Du borde inte dricka stora mängder på en gång, eftersom det inte är hälsosamt. Njut hellre av färskt vatten i mindre mängder – men desto oftare. Grundregeln för kroppens balanserade vattenhalt är enkelt: om du förlorar 500 gram kroppsvikt när du cyklar, borde du ”tanka upp” kroppen med 500 milliliter vatten. Vid ett kilo behövs det en liter och så vidare. Och på en längre cykeltyr borde du dricka tillräckligt med vätska fördelat över hela dagen. Bäst är en halv liter vatten i varje halvtimme – åtminstone om du svettas mycket. Så kan du alltid ge ditt bästa på turen.
Vatten, din energikälla
Bara rent vatten! Det är den mest sunda och mest kaloriarma energigivaren för din cykeltur. Energikällan hittar du hemma hos dig: vårt dricksvatten har ju ett bra kvalitet. Det smakar ännu mer färskt, om du lägger till en SecoSan-stick från Trotec. SecoSan-stick frigör silverpartiklar som håller vattnet klart och sporfritt. Dessutom binds det syre i vattnet. Så smakar sin törstsläckare alltid färskt som rent källvatten.
De som vill ha lite mer smak i sin dryck men ändå vill dricka sunt, kan berika SecoSan-vattnet med citroner eller apelsinskivor eller göra ett uppfriskande te – naturligtvis utan socker.
SecoSan – så smakar energin
En SecoSan-stick verkar ett halvt år, även om du fyller på vattnet i din sportflaska varje dag. Den finns i olika storlekar. För cykling passar bäst SecoSan-stick 1 och 2 – för vattenmängder upp till 0,7 liter eller upp till två liter. Optimalt för sportflaskan! De båda storlekarna finns nu i Trotecs nätbutik till ett toppris. SecoSan-stick 1 finns tillgänglig i ett praktiskt sparpaket med tre stycken, eller SecoSan-Stick 2 finns i ett förmånligt dubbelpaket – båda endast för 100 kr!
