Jooga on ihanteellinen keino taistella stressiä ja arjen hektisyyttä vastaan. Siinä tehtävillä erityisillä harjoituksilla pyritään edistämään kehon, hengityksen ja mielen tasapainoa. Jokaiseen joogituntiin kuuluu myös erityisiä lihaskuntoharjoituksia, joissa treenataan voimaa, notkeutta ja tasapainoa.
Hengitysharjoitus ja syvärentoutus ovat myös tärkeä osa joogaa, joka tähtää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Näitä alunperin intialaisia harjoituksia tuet parhaiten juomalla paljon puhdasta vettä. Sitähän saa suoraan hanasta. Trotecin SecoSan Stick säilyttää veden raikkaana pitkään esimerkiksi juomapullossa.
