Ofisde geçirilen bir günün ardından, akşamları bilgisayar ekranını kapatmak son derece mutluluk verici birşeydir. İşimin zevkli olup olmaması değilde – ki işimi çok seviyorum – tüm gün çalışmak gözler için inanılmaz yorucu bir olaydır. Bu yüzden sık sık gün içerisinde yanan, kuruyan ve kırmızı rengini alan gözler ile karşı karşıya kaldığım oluyor. Ve tecrübeme dayanarak şunu söylemem gerekir – bu sorun kış aylarında daha kötü bir hal alabiliyor. Çünkü kuru ısıtılan hava gözleri ayrıyeten tahriş ediyor.
O halde önümüzdeki kışı yanan ve kaşınan gözler olmadan nasıl atlatacağız?
1. Bol nem!
Mantıklı, çünkü kuru gözlerde eksik olan nemdir. Bu yüzden yeterli miktarda su içmek son derece önemlidir, zira bu sayede gözlerde sudan istifade ediyorlar. En iyisi sabahları erkenden çalışma masanıza hemen büyük bir şişe su koyun. Tabiki gün içerisinde sık sık büyük yudumlarla içmeyi unutmayın!
2. İyi bir oda iklimi!
Kuru hava gözlerinizin en büyük düşmanıdır. Oda bitkileri, odanızın iklimini daha iyi bir duruma getirselerde, özellikle kışın pek bir faydaları olmuyor. Buna karşı elektrikli nemlendiriciler oda iklimini anında uygun duruma getiriyorlar. Trotec’in nemlendiricileri sayesinde bir tuş ile istenilen nem oranına ulaşabilirsiniz. Geri kalanını ise entegre higrostatı sayesinde nemlendirici tek başına ayarlıyor…
3. Değişiklik!
Gözlerimizinde bizler gibi ara ara değişikliğe ihtiyaçları vardır. Ekran önünde bir kaç saat geçirenler, gözlerine biraz dinlenmeyi çok görmemelidirler. Sık sık uzaklara bakmak gözlerinizi inanılmaz derecede rahatlatır ve yine arasıra temiz hava almakta gözlerinize iyi gelecektir. İşiniz ne kadar yoğun olursa olsun – gözlerinize biraz vakit ayırmayı ihmal etmeyin.
4. Gözlük takanlar – gözlüğünüzü takın!
Gözlerin yanmasının bir diğer nedeni ise, çalışırken gözlerimizi çok zorlamamızdır. Elbette bunun sonuçlarından biride baş ağrısıdır. Bu nedenle gözlük takması zorunlu olanların gözlüklerini takmaları zaruridir – her nekadar büyük bir çoğunluğu „aslında gerek bile yok“ deselerde. Buna karşı lenslerin – gözleri daha fazla tahriş etmeleri ve kurutmaları sebebiyle – tam tersi bir etki oluşturdukları bir gerçektir.
5. Dıştan yardımcı olmak!
Aniden yanan gözlerde, bir kaç göz damlası yardımcı olacaktır. Bu damlalar, gözlere tahriş olmamaları için yeterli miktarda nem verir. Yalnız göz damlaların koruyucu madde içermemesine dikkat edin. Zira bu maddeler gözleri yeniden kuruturlar. Önümüzdeki kış, bana bu saydıklarımda ne kadar ilerlediğimi gösterecek.
Şayet hiç biri fayda etmezse, gerçekleri kabullenip belkide bir gözlüğe ihtiyacım olduğunu kendime itiraf etmeliyim…
